方法的知识聚焦

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【导读】：现代社会，许多人都会感受到来自生活、工作，甚至人际关系的压力。面对重重压力，如果处理得宜，会变成动力，勇往直前。可是，如果压力持续存在，没有想办法缓解，肾上腺、荷尔蒙就有可能出现问题，引发免疫系统...一、运动能...

【导读】：我们大家都知道“厌食症”，有了这个症状即使有营养的东西也吃不下。肌肤也是如此，换季时节如果盲目的“进补”，难免适得其反哦！下面，就来帮你订制秋完美进补计划，让秋季护肤不我们大家都知道厌食症，有了这个症状即使...

【导读】：这个月底就是2017年的端午节了，月饼是这个节日中少不了的食物，月饼多了就有一个问题了，吃不完的应该怎么保存呢？保存的方法有什么呢？下面我们来介绍下吧！月饼可以放多久一般来说，没拆开的月饼保质期是20~90天。月饼...

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【导读】：有时候我们曝晒或者晒伤时，才十分钟，肤色就开始暗沉、发黑，用喷雾冰镇降温之后，皮肤竟然又自动地慢慢美白回来了。这种情况，就是所谓的假晒黑。从晒黑的真假，我们可以判断出体内有时候我们曝晒或者晒伤时，才十分钟，肤...

【导读】：长期坐着伏案工作的人群最容易患上肩周炎、颈椎病，由于长时间保持同一坐姿，久而久之就会造成颈部劳损，让上班族苦不堪言。今天，小编就教大家6个方便有效的锻炼方法，轻轻松松“赶走”肩周炎、颈椎病！1、身体保持直立...

【导读】：女人的各个部位都靠养，才能保持健康活力，就像卵巢也有它特有的保养方法，一起来看看这12个方法吧，教你如何呵护卵巢。1、服用维生素c和维生素e研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率...

【导读】：失眠是一件很无奈的事情，失眠所带来的负面影响很多，它会慢慢扰乱你的心智，又会打乱你的身体平衡，最好侵蚀你的健康。1、给自己做一个作息表。规定自己每天晚上几点睡觉，然后严格去实施，刚开始可能没那么容易调整过...

【导读】：春季气候温和，非常适宜外出运动，运动过程中如果不注意的话很有可能会出现有扭伤的情况，因此对于脚扭伤肿了怎么办的问题我们必须要有所了解。尤其是一些喜欢运动的人群，可以帮助你急性自我救助。在扭伤等情况......

【导读】：你为脸上的痘痘而烦恼吗？你也想像明星一样，拥有光滑细嫩的肌肤吗？你也想像明星一样，明媚光彩吗？教你明星惯用的八个去痘方法，跟她们一起美丽。导语：你为脸上的痘痘而烦恼吗？你也想像明星一样，拥有光滑细嫩的肌肤吗？你也...

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【导读】：对于癌症这种极端的疾病，都是可以在平常的生活中预防的，如何预防呢？看看这十个保健常识吧！科学研究已经证实，大多数癌症的病因与生活方式有关。美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出，77%的癌症根源在于生...

【导读】：导读：千万不要小看了洁面这个步骤，作为保养的第一步，它对于肌肤保养有着十分重要的意义。想要拥有日本妹的嫩滑肌肤?原来日本妹的嫩滑肌肤是洗出来的。来学日本妹的洁面方法，肌导读：千万不要小看了洁面这个步骤，作...

【导读】：我们都知道孕期是一个非常敏感的时期，尤其是怀孕初期。那么怀孕初期的孕妇可以吃田螺吗？下面小编就为大家介绍一下孕妇正确吃田螺的方法！初期孕妇可以吃田螺吗孕妇慎吃田螺肉，虽然田螺肉味甘、性寒，此外，田螺富含蛋...

【导读】：导读：一个有魅力的女子，不但知道如何生活,更该知道如何让自己变得更美、更吸引人。其实美丽也需要与时俱进，反思修正。改掉那些让你减分的坏习惯，下一个气质“勾魂女”就是你！导读：一个有魅力的女子，不但知道如何生...

【导读】：随着现代生活的快节奏，不少人身上都背负着大大小小的压力。如果不及时排解这些压力就会堆积成山，从而影响到生活效率和质量。那么压力山大的时候要如何排解压力呢？怎样做才可以轻松的减压？学会自我调适紧张、充满...

【导读】：睡眠是人类最正常的生理需求，而高质量的睡眠可以让人在第二天保持充足的精力。但也有不少人因为熬夜等原因而导致睡眠质量低下，怎么样才能提高自己的睡眠质量呢？赶紧来看看吧！如何提高睡眠质量？1、保持良好的睡前...

【导读】：冬天天气比较寒冷，不少人容易被流感缠身，特别是平时缺乏时间锻炼的上班族，更是容易生病。而总所周知，提高免疫力是对抗疾病最好的方法，那么你知道该如何提高自身的免疫力吗？1.每天至少吃一碗五谷杂粮。五谷饭、杂粮...

【导读】：勒索病毒文件怎么解密？勒索病毒文件怎么恢复？小编接下来就来介绍勒索病毒文件解密方法大全，具体有三种办法，大家一起来看看吧！金山毒霸补丁下载方法如果你的电脑感染了勒索病毒后，病毒首先将电脑上的原始文件（图片、...