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女人必吃:抗衰老的六种平民食物
02-06
【导读】:抵抗衰老是每个女人都或明或暗都在做的事情,但是,如何有效抵抗衰老呢?简单又划算的食物成为首选。保证每天从饮食中摄入足量的抗氧化剂,是防病强身的关键。豆类。豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂,其中红豆和黑豆...
七种食物不煮熟小心有剧毒
03-13
【导读】:有些食物生吃和熟吃都有很好的营养价值,但是有些事物则不然,如果不完全煮熟的话,很容易食物中毒。1、生豆浆【致命毒素】皂素【致使机理】由于生大豆中含有毒成分,因此,如果豆浆未煮熟时就食用,也可引起食物中毒。...
揭秘:吃了就生病的十种食物
05-26
【导读】:有些食物还是少吃的好,比如一些典型的垃圾食品,什么油炸类或是速食之类的。哪些食物容易让人患病呢?油炸食品油炸食品能量密度高,经常进食易导致肥胖;含有较高的油脂和氧化物质,是导致高脂血症和冠心病的最危险的...
肺热吃什么最好?八种食物救你
05-01
【导读】:肺热咳嗽老是不建好,这个时候除了吃药外,在饮食上也要注意。今天要给大家推荐的是治疗肺热的八种食物。鸡蛋鸡蛋属性温和,味甘,具有益气养血以及均有滋阴润燥之功效。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品,其中卵白...
贫血吃什么最好?六种食物不能少
05-11
【导读】:要说补铁最应该吃什么,牛肉算是首选。它不仅美味,还对人体所需的铁元素起到丰富的供给。牛肉要说补铁最应该吃什么,牛肉算是首选。它不仅美味,还对人体所需的铁元素起到丰富的供给。动物肝脏各种肝脏都富含血红素...
冬季最不可或缺的十种食物
09-10
【导读】:中医认为:“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人也亦之。”也就是说冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进补吸收率高,更能发挥补身的作用,投资少,见效快。按照中国人的习惯,冬...
女性气色不好?五种食物养出健康红润感
07-08
【导读】:身为女子,你是否觉得“面若桃花,肤如凝脂”距离自己很远,那样奢华的渴求只能在梦中实现么?答案是否定的,小编推荐五种食物让你轻松养出好气色。1、醋。醋有调节肠胃的功能。它能促进消化、杀菌,还可以使你的皮肤光...
补脑?就给大脑吃它最爱的食物吧
04-14
【导读】:大脑是人体的“指挥官”,人的言语行为都是靠大脑指挥的。但是每天都在工作的大脑也会有疲劳的时候,此时,我们需要给大脑补补它最喜欢的滋补食物。1.核桃富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩...
揭晓夏季食物“黑名单” 这些美食害人不浅
02-15
【导读】:炎热的夏日,居高不下的气温让不少人对食物失去了胃口。取而代之的是那些看起来吃起来都很美味的街边食品,殊不知这些美食在无形之中影响健康。以下就是五大食物的黑名单,为了健康,可不要过度贪图美味哦。冰淇淋冰...
冬季养生必不可少的八种食物
03-21
【导读】:冬季养生吃什么最有毅力抗寒御寒,并且营养价值更高呢?看看本文小编为大家介绍的八款美食吧!香蕉:缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出,一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%,这种...
三伏天吃这些食物才算是在过夏天
12-04
【导读】:进入伏天也就意味着进入了四季中最热的时候,此时如果不注意防暑,就会出现各种不适症状。下面呢,小编就给大家推荐几种万能的消暑食物,可以很好的帮您祛暑气哦。西瓜西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,是夏季解...
最容易吃出胃病的九大食物
01-05
【导读】:胃病的到来跟大家平时的饮食息息相关,油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味,其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物。1.西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是十子花...
四种食物 让你的口气保持清新
12-17
【导读】:有难闻口气是一件很伤大雅的事情,会导致身边的人离你越来越远,如何在日常生活中不利用清新剂也能保持口气清新呢?第一种:酸奶最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是使口腔异味...
延缓衰老最好是的方式,这3类食物女性越吃越老气
03-30
【导读】:在日常生活中女性年纪提高全过程中,身体会出現一些显著的转变,非常是头发白,面部皮肤出現色素斑、皱褶等状况苏是衰退的主要表现。而在衰退全过程中假如还存有坏习惯,非常容易造成衰退速率加快,那样身体身心...在...
晚上七点后尽量别吃七种食物
12-17
【导读】:饮食与我们的健康息息相关,吃对了营养健康,吃错了不仅影响营养吸收,还可能导致别的身体不适。夜晚人体新陈代谢会减慢,因此,如果吃过多不健康的食物,不仅会让胃和大脑得不到充分休息,影响消化和睡眠。黑巧克力。黑巧...
春季预防便秘要多吃六种食物
10-12
【导读】:除了干燥的气候因素,春季易引发便秘是因为寒冷季节人的毛孔处于闭合状态,人体之阳气闭存于体内,加之人们习惯冬季进补,饮食又以烧烤、涮品为多,致使肠胃内热蕴积。若排便久蹲强努,导致痔疮出血,红肿突出,疼痛难忍。这...
男人吃什么食物可以壮阳生精?
10-25
【导读】:现代医学研究发现,精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量与活力。1、食用含有镁的信物。镁有助于调...
14种食物能抗炎
05-09
【导读】:甜杏仁等干果是抗炎身心健康人体脂肪的极佳来源于,这种干果中还含有甲基纤维素、钙和维生素E。低热量或低脂牛奶是钙和维他命D等多种营养的关键来源于。菜及甜菜根含有很多甲基纤维素、维他命C及植物色素甜菜...
舌尖上的健康:巧点几种营养食物“鸳鸯谱”
04-07
【导读】:人体的大部分营养都是从各种食物上摄取的,因此,懂得养生保健的人都会十分注重饮食搭配。你知道怎么样的饮食搭档是对身体最有益的吗?赶紧来看看本文吧!一、海鲜、奶制品配蔬菜海鲜是高嘌呤并呈极高酸性的食物,摄入...
三种日常食物让你远离癌症
10-28
【导读】:在我们的食物中,有一些食物味道不是很好闻,但防癌抗癌的功能却是实打实的。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜。韭菜韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素,这些营养素有助于提高视力,缓解眼睛疲劳,非常适合长时间用电...
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