女孩子抗压能力特别差怎么办，之所以会造成被打压这样的悲剧，背后的原因有一个，那就是没有心理承受能力，也就是抗压能力差。以下分享女孩子抗压能力特别差怎么办？
女孩子抗压能力特别差怎么办1
1，拒绝舒适区
对于职场人士来说，千万不要贪恋舒适区的安逸，而是应该找到一个绝对的高目标，这样让自己不断地提升自己的能力同时，就能够抵抗外界的压力。
2，提升自己的危机意识
无论是在职场中，还是在生活中，总要有一份危机感，才能够提升自己的警惕意识，也才能够让自己砥砺前行，不断地去奋斗，也才能够帮助自己的能力得到提升。
3，努力提升职场技能
不管在任何时候，都要让自己保持学习的状态，只有不断地提升职场技能，才能够不被后来者居上，也不会被后来的新人所淘汰。
4，培养坚持不懈的能力
对于职场人士来说，在遇到困难的时候，一定要让自己不断地提升自己的能力，坚持不放弃的勇气，才是抗压的最佳表现，也才能够让自己快速强大起来。
5，坚持与优秀人学习
职场中，要想不断地前进，只有不断地和优秀人一起学习，看看他们面对困难是如何面对的，看看他们对待职场中的问题，是如何解决的。
6，职场的压力
往往不是来自于外界，而是职场人的本心，如果自己对待压力都会有退缩的念头，必然也不会很快成就一个任务的完成，这样也自然不会得到领导甚至老板的赏识。
女孩子抗压能力特别差怎么办2
职场女性建议
宁愿被骂，也不能被遗忘
上学的时候，被老师罚站训斥的多是男生，一是因为女生就算成绩不拔尖也是听话乖巧的，而是因为女生脸皮太薄轻易就会哭鼻子。
当大家步入职场，很多老板的施压对象也经常会是男同学，大部分老板会下意识觉得骂女员工会让自己陷入“打压”女生的尴尬境地。
而一旦发现这个女生抗压能力不行，一说还掉眼泪，老板就不会再敢施压或批评。但接下来，落到这个女生头上的工作慢慢会变成最简单最轻松的工作。
这听起来好像很轻松，但事实上在职场多挨骂多被批评就意味着多学习多进步，工作压力越大就意味着能力提升的速度越快，升职加薪指日可待。
就算这家不开眼，多经历些东西，也会让人更有“此处不留姐，自有留姐处”的底气。通常啊，在大部分公司里被说得越多的人，就越是重点培养的对象。
你想啊，当今社会压力那么大，除了个别很闲或者以骂人为乐趣的老板外，大多数领导又不是唐僧，谁会没事揪一个人时不时训一下啊。
多半还不是因为恨铁不成钢、希望越大才骂得越凶，不想扶你上路多分担点责任、减轻点负担，才不会有人愿意嘚嘚你。
再换个角度来说，每次被骂的10句话里面可能有8句都是老板情绪的`废话，但其中也还是有那么一两句是老板吃的盐、走的路多，日积月累的精华，听进去也是会有所收获的。
如果你因为自己是个女生，因为怕被骂、怕丢人，就躲起来不接更重的任务、不做更难的事情。那你一定会成功地让老板忘记你，毕竟老板也不是心怀育才众人的老师。
在职场上，你永远想象不到多少人就死在了被遗忘。
boss always is boss
说完宁愿被骂也不要被遗忘这条，我们来到switch的另一个极端，那就是永远记得“老板永远是老板”。
我之所以说到这一点，是因为我发现很多女生在职场上会带着很多私人的感情。在克服了怕挨骂这个心理障碍之后，就会陷入另一个误区，那就是试图通过加深和老板的私人交情，来让自己变得更“强大”。
心理学上的理论证明，女性多情感亲近的人会有天然的熟悉感和接纳度，而女性也天生就比性更擅长处理人际关系，擅于通过柔和的手段来缓解与他人之间的氛围。
因此在刚进公司的时候，女生通常会被男生更快找到属于自己的小团体，甚至是会和自己的直属上司打成一片。
其实“讨老板喜欢”确实是职场上的通天捷径，但问题是在职场中从来都没有非黑即白的简单直线，更多的事情会比麻线团还要错综复杂。
如果你和老板走得过近，不仅会让其他人心里有不一样的想法，还会让自己打心底失去一定的“敬畏心”和“距离感”。
女孩子抗压能力特别差怎么办3
提升孩子的抗压能力，可以从下面三个方面入手：
第一、给孩子定任务、让孩子吃点苦。
给孩子定任务并不是说给孩子定一些他们完全无法完成或者无法胜任的任务，而是在他们的能力范围内，可以做的很好，或者有所创造与突破。比如做作业，能够在既定时间内完成;比如一个旅行，全程交给他来策划;比如一个习惯的养成，让他自己历经磨练学会去坚持。
还要让孩子懂得，想要得到一个东西或者目标，要学会自己去争取、去谋算、去努力;在这个过程中，一切的任性、自私、怕苦、怕累都无法完成自己的计划。但要鼓励孩子勇敢讲出自己的对事情经过的感受，及时帮助孩子梳理自己;让他们相信，在一个家庭中，爱与信任是永恒的，是没有任何理由和附加条件的。
培养孩子的抗压能力，不是要主动去打击孩子，抹杀他们的信心;而是家长在和他们一起面对的过程中，渐渐放手可以放心看着他们独立去面对。
第二、教孩子学会等待、拥有自信心。
坦然面对、静心等待是在逆境的最佳抗压武器。一个著名的“延时”实验，用漫长的时间证明了能够等待的孩子，必将有不一样的未来。所以学会等待，是抗压的一大能力;学习等待，要从小开始培养。小宝宝喝奶的时候，只有等待奶凉了才可以不被烫;一年也只有一个圣诞节才可以看到圣诞老人……
孩子有所期盼，但能够等待，这个过程中对于自信心的提升是相辅相成的。只有有足够的自信，才会确定自己的所有等待是值得的，而经过等待后的收获，更能够树立孩子的自信!
而在孩子的自信心培养上来讲，信任与放手是关键条件，能够及时给予帮助是前期的辅助条件。敢于放手让孩子去尝试、充分给予孩子信任，即便是孩子做坏了或者失败了，及时鼓励、积极帮助，并且用正确的心态来面对，失败不算什么，过程很重要，不断总结失败的过程，就一定能够最终成功。这些都可以让孩子潜移默化的拥有充分的自信。
第三、帮孩子懂得原谅、正确面对失败。
原谅，是一个人最大的美德之一。懂得原谅别人，就是豁达与大气;懂得原谅自己，就可以不钻牛角尖;懂得原谅，就可以拥有一个巨大的潜在能量!孩子一贯是至纯至真的，也是最容不下沙子的，所以他们往往会不自觉的扩大别人的缺点，甚至有些孩子也会不断地扩大自己的缺点。这个时候，懂得原谅、可以放过至关重要!只有大度的人，才能够拥有智慧的一生。
失败，同样是每个人都会面临的事情之一。所以对于失败的理解很重要，遇到暂时的困难和挫折都不是失败。能够完全打败自己，让自己感受到真正失败的，恰恰是自己。
当孩子钻牛角尖的时候，家长要帮助、鼓励他们寻找真正的原因，让孩子相信：世界是美好的，人生就是要不断地面临挑战的。胜不骄败不馁是基本的态度，当然庆祝胜利与总结失败也是很好的做法，不怕面对失败的心态和快乐迎接成功的心理同等重要的。
总结：有些家长会把孩子成长中遇到的一切难题都一手包办了，让孩子从小就体会不到那种来自于他们心中的压力，可是孩子终有一天会长大，他们肯定要自己去面对压力，去抗住压力，不能被压力轻易打倒，家长要在孩子小的时候让他们自己来解决压力，并不是让你不要关心他们，而是要有一个正确的疏导，以上的三种方法希望能够给家长一些启示。
