怎么穿高跟鞋脚掌不疼，高跟鞋是非常漂亮的鞋子，很多女性都喜欢穿，但是穿久了高跟鞋，很多人都会感到自己的脚掌非常疼。下面就为大家分享怎么穿高跟鞋脚掌不疼。
怎么穿高跟鞋脚掌不疼1
可以选择比较宽松的高跟鞋，在鞋底垫一双厚一点的鞋垫，可以缓解脚掌痛的症状。穿高跟鞋导致的脚掌疼痛可以通过用热水泡脚来缓解症状，建议水温为45摄氏度左右，每天持续泡20-30分钟。泡热水脚可以缓解脚掌肌肉的紧张、疲劳，加快脚部血液循环，从而起到缓解脚掌疼痛的作用。也可以通过局部按摩来缓解脚底肌肉紧张的程度以及放松脚掌的皮肤。
穿高跟鞋脚不痛的方法
1、首先呢你走路得淑女点，一定要步伐小一点，我们都知道步伐一大膝盖就会自然弯曲，进而导致整个身体向前倾斜，不但走的时候被别人认为不好看，而且还会让脚步承受更大的压力，导致脚痛
2、其次，走路的时候我们都知道很多人习惯的两手甩起来，一般男人甩起来给你感觉潇洒，但是女人要是甩起来，就给人感觉像男人，不淑女，手摇动的时候，我们的身体也会自然的左右摇摆，重心不稳，就会让身体失去平衡。脚为增加稳定性就会用力，导致脚痛
3、最后呢就是每一双合适的鞋子，我们都知道脚底下聚集着我们全身的血管，对不起谁都不能对不起自己的双脚，买一双合适的鞋子，穿在自己的脚上，鞋子并不是越贵越好，而是合身就好
注意事项
注意怕啥涉水的时候一定要不穿高跟鞋，这样很容易伤到脚。
怎么穿高跟鞋脚掌不疼2
穿高跟鞋脚疼磨脚怎么办
1、磨脚
其实，最好的办法就是在鞋子和脚部相磨的部位擦一点爽身粉，出门在外，用小容器携带一点，随时补充。不用爽身粉，用德国小甘菊铁盒装护手霜或目前大热的空气霜也可以，因为含有较多的硅氧烷类成分，柔滑感很强。用这个办法，再也不用担心脚上被磨破皮了。
2、脚痛脚累
买鞋子时注意鞋头不要太紧，否则站立行走时间久了，脚部充血，尤其前脚掌容易挤得很痛。另外，购买高跟鞋前，两只脚穿上鞋子站立起来，如果脚掌心部位与鞋底空隙过大，这样的高跟鞋穿久了更容易让前脚掌受力而增加疼痛感。
回家脱下高跟鞋一定要用热水泡脚，自己适当按摩一下脚部，促进脚部血液循环，减轻疼痛感。
3、前脚掌生厚茧
只要穿高跟鞋就无法避免前脚掌增生厚茧的问题，每天穿高跟鞋就每天增生，可以在热水泡脚之后用磨脚石去除死皮，会明显比不去死皮好很多。能定期理发，为什么就不能定期修脚呢？定期去做一次专业的脚步全面护理，专业修脚师傅在去除厚茧上比个人更专业全面。
如果实在不舍得虐待娇嫩的足部，那你可能不适合穿高跟鞋，“美丽的酷刑”这个称呼可不是随便给的。
怎么穿高跟鞋脚掌不疼3
穿高跟鞋脚不痛的小窍门：
1、新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。 拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜。
2、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
3、鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的烛的炬也能够)在与脚跟接触最多的部门抹上一层薄薄的，鞋跟会所以变得光滑而不再磨脚。
4、如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
穿高跟鞋的好处
1、穿4-6厘米的高跟鞋：这个高度的鞋子能有效消耗腹部脂肪的心尘代谢速度，让那个你的小腹平坦、性感。
2、穿6-8厘米的高跟鞋：走路时，你的身体重心会天然的上移，如果穿戴7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，健康专家往往不提倡很长时间面临电脑的OL穿6-8厘米的.高跟鞋，如斯会增强脖子的压力。能够在穿戴2小时高跟鞋后把鞋子脱掉，让双脚歇息15分钟，并在脚掌前1/3处的涌泉穴进行中度推拿，舒缓脚部压力。
3、穿8厘米以上的高跟鞋：走路时的身体重心会不断的上移，医学专家研究过，很长时间穿戴8厘米以上高度高跟鞋的女性，常常会有神经性的头疼，眼疼，视网膜压力比寻常高25%。
4、长穿尖跟高跟鞋，会让女性的平衡感缺失、晕车、晕机的很有可能性会大大增强，如果你每周穿3次以上尖跟高跟鞋，提倡你天天做1-2次健康专家推选的手指训练操，协助增强小脑神经细胞的专著程度，拥有较高的平衡能力。
5、方根或坡跟的高跟鞋 方根和坡跟的高跟鞋会对健康的影响小一些，它们能够协助身体维持必然的平衡性，不会让你因大强度的工作产生眩晕感，但方根和坡跟的鞋重量比较大，会为脚面带来很大的压力，常常穿戴会让你下肢浮肿，发胖。
白色的帆布鞋清洗小窍门
1、不管用什么方法洗，洗完以后在鞋上均匀涂一层牙膏;
2、拿卫生纸将鞋身包起来，同时用手按一按纸，让有牙膏的鞋和卫生纸紧贴在一起;
3、放置在阳光下晒干，一般约2～3小时即可;
4、把卫生纸一点点撕掉，你就会发现卫生纸都变黄了，而鞋子变得白白亮亮的。
